Ketogén diéta – Minden amit tudnod kell!
A ketogén diéta az elmúlt évek egyik legnagyobb egészségügyi trendje lett, mivel nemcsak a fogyásban, de számos más egészségügyi előnyben is bizonyított. Az étrend lényege, hogy a testet egy teljesen új anyagcsere állapotba, a ketózisba juttassa, amely során a szervezet elsődleges energiaforrása a zsír lesz, nem pedig a szénhidrátok. Ha érdekel, hogyan működik a ketogén…